ÜBER MICH

Bewegung ist für mich mehr als Sport. Sie ist Leidenschaft, Herausforderung und eine der besten Möglichkeiten, etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Ich bin Kathrin Stausberg – Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Sport Mentalcoach und leidenschaftliche Triathletin.

Als Physiotherapeutin begleite ich Menschen schon seit vielen Jahren. Zwölf Jahre davon habe ich in der Katharina Schroth Klinik mit Skoliose-Patienten gearbeitet und dabei wertvolle Erfahrung in der individuellen und ganzheitlichen Betreuung gesammelt. Heute verbinde ich meine physiotherapeutische Expertise mit meinem Wissen aus Sport, Training und Mentalcoaching.

Auch im Triathlon habe ich gelernt, was es bedeutet, an sich zu glauben, Grenzen zu verschieben und immer wieder neue Herausforderungen anzunehmen. Zu meinen persönlichen Highlights zählen vier Teilnahmen an den Ironman 70.3 Weltmeisterschaften in Zell am See (2015), Nizza (2019), Lahti (2023) und Marbella (2025) sowie die Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii 2023.

Diese Erfahrungen möchte ich weitergeben – nicht mit einem Ansatz, der für alle gleich funktioniert, sondern mit einem Blick auf den Menschen als Ganzes.

MEINE PHILOSOPHIE

Kopf. Körper. Ernährung. Regeneration.

Für mich gehört alles zusammen.

Training bedeutet für mich nicht einfach mehr, schneller oder härter. Es geht darum, den Körper leistungsfähig zu machen und gleichzeitig gesund und belastbar zu bleiben. Denn was bringt die beste Leistung, wenn sie langfristig auf Kosten der Gesundheit geht?

Ich bin überzeugt: Gesundheit und Leistungsfähigkeit gehören zusammen. Das richtige Training kann nicht nur dabei helfen, sportliche Ziele zu erreichen, sondern auch Beschwerden vorzubeugen, den Körper langfristig belastbar zu halten und die eigene Lebensqualität zu verbessern.

Dabei ist es selten nur eine Sache, an der wir arbeiten müssen. Manchmal ist es der Körper, manchmal der Kopf. Manchmal fehlt die richtige Regeneration oder die Ernährung passt nicht zum Trainingsalltag.

Und eines ist für mich ganz entscheidend: Du musst etwas verändern, wenn sich etwas verändern soll. Veränderung beginnt dort, wo wir bereit sind, neue Wege auszuprobieren, Gewohnheiten zu hinterfragen und Verantwortung für uns selbst zu übernehmen.

Ich verbinde mein Wissen aus Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Mentalcoaching und meiner eigenen Erfahrung als Athletin und schaffe daraus ein Gesamtpaket, das zu dir und deinen Zielen passt.

Ganzheitlich denken. Individuell begleiten. Gesund leistungsfähig bleiben.

Mein Ziel ist, dich dabei zu unterstützen, dein Potenzial zu entfalten, deinen Körper zu verstehen und langfristig gesund, leistungsfähig und mit Freude aktiv zu bleiben.

MEINE QUALIFIKATIONEN

Physiotherapeutin

Manuelle Therapie
Sportphysiotherapie
Skoliosetherapie nach Katharina Schroth
Gerätegestützte Krankengymnastik
Triggerpunkt Therapie
Medical Taping

Lauftrainerin

Nordic-Walking-Trainerin

Sport Mentalcoaching