LAUF- UND NORDIC-WALKING-KURSE

Du hast Lust drauf dich draußen zu bewegen, fit zu werden und dabei Spaß zu haben? Dann bist du in
einer von meinen Gruppen genau richtig. Ich bin zertifizierte Lauf- und Nordic Walking Trainerin und
biete Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für
Prävention eingetragen und werden somit komplett oder teilweise von den Krankenkassen
gefördert. Dabei geht es nicht nur darum „einfach durch die Gegend zu laufen“. Zu den Einheiten
gehört deshalb nicht nur Laufen und Walken, sondern auch ein gezieltes Aufwärmprogramm sowie
Stabilisations-, Mobilisations- und Dehnübungen. Also ein Workout für den ganzen Körper. Der Spaß
darf dabei natürlich nicht fehlen. Ich möchte jeden dazu motivieren sich zu bewegen und vor allem
sich gerne zu bewegen. Ohne Spaß bei der Sache wird der innere Schweinehund ganz schnell wieder
zuschlagen.
Ich werde in regelmäßigen Abständen Kurse ausschreiben. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten.
Ihr seid eine Gruppe von mindestens fünf Personen und wollt gerne zusammen Sport machen? Ihr
seid eine schon vorhandene Lauf- oder Nordic Walking Gruppe und wollt etwas frischen Wind in euer
Training bringen? Dann seid ihr bei mir genau richtig. Wir können besprechen welche Ziele ihr habt
und können den Kurs dann ganz individuell nach euren Vorstellungen gestalten. Auch die Kurslänge
könnt ihr dann selbst bestimmen. Egal ob ihr einen Kurs nur für Männer oder für Frauen wollt, nach
der Schwangerschaft wieder fit werden wollt, eure Technik verbessern wollt oder eine Gruppe von
Freunden seid die zusammen Sport machen möchte. Meldet euch einfach per Email und alles
Weitere klären wir dann in einem Gespräch.

Ich hoffe euch bald in einem von meinen Kursen zu sehen und freue mich auf euch!